In dieser Stunde setzen wir spielerisch durch Musik und Klang kraftvolle Anker für mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke.

 

◦ Stärken der eigenen Persönlichkeit durch kraftvolle Affirmationen

◦ Einsatz von Kraftliedern und Naturtoninstrumenten für Leichtigkeit, Spiel und Spaß

◦ Einsatz von gezielten Entspannungstechniken (Yoga-Elemente) 7 bis 10 Jahre (ohne Begleitperson)

 

Die Themen Entspannung und Achtsamkeit werden in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft immer bedeutsamer und somit ein Zukunftsthema. Aus diesem Grund sollten wir bereits unseren Jüngsten etwas an die Hand geben, was sie entspannen lässt.

 

In dieser Stunde erleben Kinder spielerisch durch Musik und Klang eigene, innere Räume und achtsame Momente. Lieder, Tänze, Kreisspiele sowie verschiedene Entspannungstechniken werden unsere Begleiter sein.

Darüber hinaus lernen die Kinder den achtsamen Umgang und die entspannende Wirkung von Naturtoninstrumenten (z.B. Klangschalen, Klanghölzer, Klangkugeln, Rasseln, ...) kennen.